CURS PDF ”CELE 4 ANOTIMPURI ALE FEMEII - PARTEA A II-A”

Meniuri zilnice pentru fiecare fază a ciclului: claritate completă în farfurie.

După ce ai înțeles cum funcționează corpul tău din PRIMA PARTE, această parte a doua vine cu răspunsul practic la întrebarea: „Și acum ce mănânc, concret?” Multele cereri de la femei care s-au blocat în aplicarea teoriei au dus la crearea acestui ghid detaliat, intuitiv și ușor de integrat în viața de zi cu zi.

Vei primi:
- Meniu complet, zi cu zi, pentru fiecare fază a ciclului (menstruală, foliculară, ovulatorie, luteală)
- Rețete echilibrate, adaptate hormonilor și nevoilor tale nutriționale reale
- Variante rapide, simplificate, pentru femei active
- Gustări inteligente, sugestii pentru cafea, lichide și susținere digestivă
- Rețete axate pe echilibru emoțional, reglarea insulinei, detox natural și susținerea ovarelor

Totul este gândit în funcție de ritmul lunar, de nevoile ficatului și ale sistemului hormonal feminin – ca să nu mai bâjbâi zilnic printre rețete fără noimă sau diete care nu funcționează.

Este pentru tine dacă:

• Ai obosit să-ți faci singură planul alimentar și vrei ghidare clară
• Simți că mănânci „sănătos”, dar ceva tot nu se reglează
• Vrei structură și echilibru fără să stai ore în bucătărie
• Cauți o alimentație care să îți susțină concret ciclul, nu să ți-l deregleze