Program complet de 21 de zile pentru eliberarea emoțională și reconectare cu sinele
Furia nu e dușmanul tău. E un semnal. Un strigăt interior că ai dus prea mult, ai tăcut prea mult și ai ignorat prea mult ce simți. Acest curs PDF este pentru tine, dacă simți că e timpul să nu mai porți ce nu e al tău. Dacă vrei să transformi energia blocată în claritate, prezență și acțiune conștientă.
Ce este acest curs?
„Eliberează-te de furie și de tot ce nu-ți aparține” este un program structurat pe 21 de zile, care te ghidează pas cu pas în procesul de recunoaștere, înțelegere și eliberare a furiei profunde. Primești un PDF complet de 120 de pagini, care combină exerciții scrise, practici corporale, reflecții și meditații opționale. Nu ai nevoie de webinar, de Zoom sau de un grup. Ai nevoie doar de tine și de sinceritate.
Ce conține ghidul PDF?
Programul este împărțit în 4 săptămâni tematice + o zi de integrare:
Săptămâna 1: Recunoașterea furiei
– Cum se simte în corpul tău?
– Ce o declanșează?
– De când ai învățat că trebuie să o ascunzi?
Săptămâna 2: Moștenirea emoțională
– Ce parte din furie e a ta și ce parte ai preluat din poveștile celorlalți?
– Vindeci răni care nu-ți mai aparțin.
Săptămâna 3: Transformarea
– Nu mai reacționezi, ci alegi.
– Înveți să nu te temi de intensitate.
– Îți reiei puterea de a decide cine ești.
Săptămâna 4: Încrederea și spațiul tău nou
– Îți pui limite clare.
– Te exprimi cu respect și autenticitate.
– Construiești o relație cu tine în care nu te mai abandonezi.
Ziua 21: Integrarea
– Nu e un final, ci începutul unei versiuni noi a ta.
– Ritual simbolic de încheiere + reflecție scrisă + meditație opțională.
Fiecare zi din curs include:
📝 exercițiu scris
🧘 exercițiu corporal simplu și intuitiv
🔍 reflecție ghidată
🎧 meditație audio (opțional)
Beneficii
Cursul este livrat integral în format PDF, pe care îl poți parcurge în ritmul tău.
✔ Ghid PDF complet (120 pagini)
✔ Structură clară, progresivă, ușor de urmărit
✔ Poți începe oricând. Lucrezi cu tine, în siguranță, fără presiune
Acest curs nu îți cere să fii „mai bun” sau „mai liniștit”.
Îți cere doar să fii tu – sincer, prezent, cu tot ce simți.
Nu mai amâna. Nu mai nega.
Eliberează-te.
